Cara Membuat Es Buah Dengan Berbagai Topping
Minuman bersoda memang sangat bisa menghilangkan dahaga.
Namun tahukah anda? jika minuman bersoda sangat berbahaya untuk tubuh. Gula yang
ada pada minuman bersoda sangatlah banyak. Maka tak heran jika anda sering
mengonsumsi minuman bersoda bisa membuat berat badan anda naik. Bahkan jika
anda sering mengonsumsi minuman bersoda bisa membuat anda terkena obesitas dan
bisa menyebabkan serangan jantung. Segerah ganti minuman anda dengan minuman
yang lebih sehat seperti es buah. Cara
membuat es buah mudah kok. Apalagi jika anda bosan dengan menu es
buah itu itu saja, anda bisa menambahkan berbagai topping. Seperti kreasi es
buah berikut ini.
1.
Es Buah Dengan Toping Kacang Almond
Cara membuat es buah yang pertama ini mudah. Anda bisa
menyiapkan buah-buahan seperti semangka, apel, anggur, buah nada dan juga
mangga. Kemudian anda siapkan juga susu, sirup cocopandan, gula dan air
mineral. Jangan lupa juga anda siapkan kacang almond. Anda bisa membeli kacang
almond yang sudah jadi. Anda juga bisa membeli kacang almond mentah dengan
terlebih dahulu memanggangnya di oven. Jika tidak ada oven, anda bisa
menyangrai kacang almond.
Hal yang pertama anda lakukan adalah memotong semua buah di
atas. Setelah itu siapkan larutan gulanya, dengan air hangat. Setelah buat
larutan gula, tuang di mangkuk kemudian tambahkan sirup dan susu. Aduk hingga
rata, lalu masukkan buah-buahan yang sudah terpotong-potong. Terakhir
tambahkan kacang almond di atasnya. Kemudian agar lebih segar masukkan di dalam
kulkas.
2.
Es buah Dengan Topping Es Krim
Untuk membuah es buah dengan topping es krim. Anda bisa
menggunakan buah yang memiliki rasa tak begitu manis. Misalnya buah yang
sedikit asam seperti jeruk asam, strawberry, dan markisa. Lalu siapkan es krim
vanilla dan cokelat. Cara membuatnya mudah, anda potong-potong dadu buah
strawberry dan jeruk.
Kemudian anda blender markisa dengan ditambahkan air.
Setelah itu tuang markisa ke dalam mangkuk. Masukkan buah strawberry dan jeruk
yang sudah dipotong. Lalu anda ambil masing-masing 1 sendok es krim vanilla dan
juga cokelat. Sebagai tambahan, anda bisa menaburkan kacang tanah yang sudah
digoreng.
3.
Es buah Sehat
Es buah sebenarnya sudah sehat, tapi anda bisa membuat es
buah yang lebih sehat lagi. Es buah itu menggunakan bahan-bahan yang sehat
seperti yoghurt dan madu. Yang perlu anda siapkan adalah buah-buahan segar
seperti mangga, semangka, dan strawberry. Lalu anda juga siapkan yoghurt dan
madu.
Pertama anda buat yoghurt dan madu dengan ditambahkan air
mineral secukupnya. Lalu anda beri sedikit es batu. Setelah itu anda masukkan
semangka, strawberry, dan mangga. Anda bisa mengiris-ngiris dulu mangga,
strawberry dan semangka menjadi potongan yang lebih kecil. Kemudian sajikan bersama menu lainnya.
4.
Es Buah Dengan Buah Kaya Akan Serat
Buah yang kaya akan serat sangat baik untuk anda jadikan
takjil. Setelah berpuasa seharian penuh, pastilah pencernaan kita kurang baik.
Maka, dengan mengonsumsi buah yang kaya akan serat akan membantu anda lebih
sehat terutama masalah pencernaan. Nah, anda bisa pilih buah seperti papaya,
pisang dan juga mangga.
Anda potong-potong terlebih dahulu buah pisang, papaya dan
juga mangga menjadi potongan yang lebih kecil. Setelah itu anda tuang air
mineral secukupnya ke dalam mangkuk, tambahkan susu dan sirup. Kemudian jangan
lupa melarutkan gula dan masukkan ke dalamnya. Setelah itu masukkan semua
buah-buah kaya akan serat tersebut.
